- Agenda abierta · Online & Semipresencial
Psicólogo en Madrid.
Online estés donde estés.
Mientras lees esto, quizá hayas estado buscando psicólogos en internet y te cueste decidirte entre tantas opciones. Es lógico: hay muchos. ¿Pero cómo saber quién puede ser un buen psicólogo para ti?
Además de la formación y la experiencia, es fundamental que encuentres una persona con la que encajes. Alguien que te escuche, comprenda y te acompañe en tu proceso.
En psicología no curan las técnicas, sino el vínculo y proceso terapéutico que formamos desde el principio. Te animo a que me contactes para una primera sesión y conocernos, y que a partir de ahí tú decidas.
¿Por qué conmigo?
Soy José González Martínez, psicólogo sanitario colegiado (M-41370), doctor en Neurociencias e investigador en Cambridge. No soy un gabinete aséptico ni una franquicia.
Atiendo a adultos y parejas en castellano e inglés, en Madrid, Barcelona y online. En una primera conversación puedes contarme qué te está ocurriendo, resolver tus dudas y decidir el siguiente paso.
Confiado por 50+ pacientes desde 2022
Sentirás escucha y experiencia
A veces sabemos que algo no está funcionando, pero no encontramos la manera de cambiarlo. Puede que estés atravesando un momento de ansiedad, estrés, bloqueo emocional o dificultades en tu relación. También es posible que, sencillamente, quieras comprenderte mejor y empezar a vivir de una forma más coherente con lo que realmente te importa.
Mi trabajo consiste en ofrecerte un espacio seguro, tranquilo y confidencial en el que puedas hablar con libertad, entender lo que te está ocurriendo y encontrar nuevas formas de afrontar tus dificultades.
Soy psicólogo colegiado especialista en terapias de tercera generación y doctor en Neurociencias. Atiendo a adultos y parejas en Madrid, Barcelona, Cambridge y online, tanto en español como en inglés.
“Mi práctica se basa en una visión rigurosa, humana y personalizada de la psicología. Combino 15 años de formación científica con una atención cercana, centrada en la persona y en los cambios que pueden ayudarte en tu vida diaria.”
Psicólogo general sanitario acreditado
Colegio oficial de la psicología de Madrid (Colegiado M-41370)
Especialista terapias de tercera generación
Universidad de Almería
Grado en psicología de la salud
Universidad nacional de educación a distancia
Investigador postdoctoral Marie curie
Universidad de Cambridge - LMB - financiado por la comisión europea
Doctor en neurociencias
Universidad Complutense de Madrid / CNIO
Master bioquimica y biologia molecular
Universidad complutense de madrid
Mi forma de trabajar
No creo que la terapia consista únicamente en hablar de los problemas. Para mí, la terapia es un proceso de colaboración en el que podemos comprender qué está manteniendo tu malestar y trabajar en cambios concretos que mejoren tu vida cotidiana.
Mi enfoque integra herramientas de las terapias de tercera generación y otros recursos psicológicos basados en la evidencia. El objetivo no es eliminar todas las emociones difíciles, sino trazar un plan de acción y aprender a relacionarte con ellas de una manera diferente para poder avanzar hacia una vida más valiosa y significativa.
Cada persona y cada pareja son diferentes. Por eso adapto el proceso a tus necesidades, tu historia y los objetivos que quieras alcanzar.
¿En qué puedo ayudarte?
Puedo acompañarte en procesos relacionados con:
- Ansiedad, preocupación y pensamientos repetitivos.
- Estrés, agotamiento y burnout.
- Dificultades emocionales y sensación de bloqueo.
- Problemas de personalidad.
- Problemas de autoestima y autocrítica.
- Cambios importantes y momentos de crisis.
- Dificultades en las relaciones personales.
- Conflictos, distancia emocional y problemas de comunicación en pareja.
- Toma de decisiones y orientación personal.
Si no encuentras exactamente lo que estás buscando en esta lista, puedes escribirme. En una primera conversación podemos valorar juntos cómo avanzar sobre lo que tú necesites.
¿Dónde estoy?
Colegiado como psicólogo en Madrid, actualmente ofrezco terapia como psicólogo online y presencial en mi consulta de Cambridge (Reino Unido).
Para quienes se encuentran en Madrid o Barcelona, ofrezco una modalidad híbrida que combina sesiones de psicólogo online con encuentros presenciales puntuales, adaptándome a tus necesidades y preferencias.
Para el resto de localizaciones, tanto en España como en el Reino Unido, el resto de Europa o Estados Unidos, las sesiones son 100% como psicólogo online, con la misma calidad y confidencialidad que la terapia presencial. Dondequiera que estés, puedes contar con un acompañamiento profesional y cercano.
Location map
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Mis especialidades como psicoterapeuta
Terapia de Pareja
Reflota tu relación.
Terapia Individual
Atención personalizada.
Terapia Online
Desde donde estés.
Terapias Tercera Generación
Innovación y efectividad.
Terapia de pareja
El estrés de la vida cotidiana, la convivencia y las experiencias pasadas pueden cristalizar en problemas de pareja difíciles de resolver.
La Terapia Integral de Pareja de Jacobson y Christensen supone una evolución de los modelos tradicionales al incorporar un componente esencial: el manejo emocional, junto con las estrategias de cambio conductual. Se trata de un abordaje totalmente innovador y basado en la evidencia, que ha demostrado su eficacia en problemas complejos y resistentes al tratamiento.
Las sesiones son de 90 minutos. Comenzamos con una sesión conjunta, continuamos con una sesión individual con cada miembro, y finalizamos con el trabajo en pareja. Un proceso profundo y estructurado para parejas que necesitan algo más que una orientación puntual.
Haz click en el botón de la derecha si quieres saber más sobre la terapia de pareja.
Terapia individual
Así como un traje a medida se ajusta a quien lo viste, la terapia que ofrezco se adapta a ti, no al revés. Cada persona es única, y por eso su proceso terapéutico también debe serlo.
Vivimos en un mundo que nos empuja a la prisa, al ruido y a la desconexión. El estrés, las relaciones, el uso constante de la tecnología… todos esos factoren pueden generarnos malestar. A veces, el malestar o los bloqueos internos nos impiden ver con claridad y surgen problemas de ansiedad, depresión o dificultades para gestionar nuestras emociones.
La terapia individual es un espacio seguro donde explorar tu historia, entender lo que te limita y encontrar nuevas formas de relacionarte contigo y con los demás. He ejercido como psicólogo en Madrid, Barcelona y Cambridge siguiendo un enfoque integrador, utilizando la psicoterapia cognitivo-conductual y las terapias de tercera generación, siempre al servicio de tus necesidades. Sesiones de 60 minutos.
Psicólogo online
La terapia online elimina las barreras geográficas y te permite acceder a un acompañamiento psicológico de calidad desde cualquier lugar, con total flexibilidad horaria y manteniendo la confidencialidad y el vínculo terapéutico.
Numerosos estudios respaldan su eficacia, equiparable a la terapia presencial, para abordar malestar emocional, ansiedad, depresión o dificultades en las relaciones.
Al igual que las sesiones presenciales como psicólogo en Madrid, Barcelona y Cambridge, mis sesiones como psicólogo online tienen una duración de 60 minutos y se basan en técnicas de eficacia contrastada como la psicoterapia cognitivo-conductual y las terapias de tercera generación, adaptadas a tus necesidades. Un espacio seguro, accesible y cómodo para ti sin desplazamientos ni esperas.
Terapias de tercera generación
Cuando la lucha contra nuestros pensamientos y emociones se vuelve una batalla agotadora, intentamos controlar y evitar lo que nos daña, pero el malestar persiste.
Las terapias de tercera generación son herramientas potentes y modernas que son contrastadamente eficaces desde en problemas diarios a trastornos graves. Proponen un cambio de enfoque: en lugar de suprimir el malestar que no podemos eliminar, aprender a gestionarlo de manera flexible y consciente con herramientas eficaces, para que deje de gobernar nuestra vida y de generarnos sufrimiento.
Desde este enfoque integrador, trabajo con modelos de eficacia contrastada:
- la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), para trabajar emociones difíciles y valores;
- la Terapia Dialéctico Conductual (DBT), eficaz para la regulación emocional y de la impulsividad;
- y la Psicoterapia Analítica Funcional (FAP), que usa la relación terapéutica como laboratorio para identificar y transformar patrones interpersonales que se repiten en tu vida.
Preguntas frecuentes
¿Cómo puedo pedir una cita contigo?
Para que sea más fácil, en varias zonas de esta web figura un enlace al formulario de reserva de sesión.
Si lo prefieres, también puedes enviar un correo electrónico a mi dirección institucional como psicólogo en Madrid por el Colegio Oficial de la Psicología (jose.gonzalez.m@cop.es) y te responderé en un plazo máximo de 24 horas laborables.
Adicionalmente, puedes pedir cita llamando o por WhatsApp en el +34 686 326 018.
Todas tus comunicaciones están legalmente sujetas a secreto profesional. Elige el medio que te resulte más cómodo y estaremos en contacto para encontrar el mejor momento para tu primera sesión.
Te he contactado y tienes la agenda completa. ¿Cuánto tiempo de espera hay de promedio?
Si me contactas y la agenda está completa, puedo añadirte automáticamente a la lista de espera. El tiempo medio para una primera sesión en esos casos suele ser de 2 a 3 semanas, aunque puede variar según la disponibilidad del momento. Te contactaré en cuanto tenga un hueco, con la mayor celeridad posible, y si lo prefieres, podemos mantener el contacto por email o WhatsApp para que estés al tanto de cualquier cancelación o disponibilidad anticipada.
No vivo en Cambridge. ¿Cómo podría asistir a sesiones contigo?
La terapia online es una opción igualmente válida y eficaz, y es la modalidad que ofrezco a personas que viven fuera de Cambridge o que prefieren la comodidad de hacerlo desde casa. Actualmente acompaño a pacientes como psicólogo online en España, Reino Unido, otros países de la UE y Estados Unidos, y la experiencia me ha mostrado que la distancia no es un obstáculo cuando generamos un buen vínculo terapéutico. También ofrezco la opción de sesiones híbridas (combinación de sesiones como psicólogo online y presenciales puntuales) para quienes buscan psicólogo en Madrid, Barcelona o Cambridge y desean un acompañamiento más cercano de forma esporádica.
Las sesiones con psicólogo online conservan la misma confidencialidad, profundidad y calidad que las presenciales. La diferencia es que no necesitas desplazarte, lo que te da flexibilidad para encajar la terapia en tu día a día sin depender de horarios o ubicaciones.
Además, esta modalidad te permite mantener la continuidad de tu proceso aunque viajes o cambies de residencia. Si tienes dudas sobre cómo funciona, podemos hablarlo sin compromiso. Lo importante no es dónde estés, sino que te sientas acompañado y en un espacio seguro para trabajar en lo que necesites.
¿La terapia online es tan efectiva como la presencial?
Sí. La evidencia científica actual, basada en múltiples publicaciones científicas, demuestra que la terapia con un psicólogo online es igual de efectiva que la presencial para la mayoría de los problemas psicológicos, incluyendo ansiedad y depresión (Fischer-Grote et al., 2024; Leung et al., 2024). Revisiones sistemáticas recientes indican que la mayoría de los estudios muestran resultados comparables en ambas modalidades (Macías, 2025), y un metaanálisis de 2025 no encontró diferencias significativas en la efectividad a largo plazo entre la TCC con un psicólogo online y la presencial (Morón, 2025). No se han encontrado diferencias significativas en los resultados, y los pacientes muestran altos niveles de satisfacción y adherencia. La clave de la eficacia no está en el medio, sino en la relación terapéutica y en la calidad de las técnicas utilizadas.
¿En qué consiste el tratamiento?
No existe un tratamiento único ni un protocolo cerrado que se aplique a todas las personas por igual. Diseño cada proceso terapéutico de forma personalizada, como si fuera un traje a tu medida. Esto lo hacemos a partir de tus demandas, tu historia y tus objetivos. Mi trabajo consiste en escucharte, entender tu situación y construir contigo un plan de acción adaptado a lo que realmente necesitas.
Eso sí, este proceso sigue una estructura clara y ordenada. Comenzamos con una fase de evaluación y diagnóstico, donde exploramos juntos tu situación actual, identificamos las dificultades y establecemos las primeras hipótesis sobre lo que está ocurriendo. Esta primera etapa es fundamental, porque nos permite poner palabras a lo que te sucede y definir hacia dónde queremos ir.
En la primera sesión, además de empezar a conocernos, te explicaré con detalle en qué puede consistir tu intervención: qué recursos vamos a utilizar, cómo se organizará el proceso y qué puedes esperar de él. Todo ello desde un enfoque profesional, riguroso y, sobre todo, adaptado a ti. Porque el tratamiento no eres tú quien se adapta a él, sino él quien se adapta a ti.
¿Cúanto dura un tratamiento? Me gustaría saberlo para poder planificar cuánto tiempo y dinero me costará.
La duración de un tratamiento psicológico es variable, porque cada persona, cada historia y cada objetivo son diferentes. Puedo darte algunas referencias que te ayudarán a hacerte una idea.
Trabajo desde un enfoque basado en la eficacia y la eficiencia, utilizando técnicas de la psicología cognitivo-conductual y las terapias de tercera generación, que han demostrado ser especialmente efectivas en plazos más breves que otros enfoques. En muchos casos, en las primeras sesiones (normalmente en torno a la tercera o cuarta) ya puedo ofrecerte una estimación más ajustada del tiempo que podría necesitar tu proceso, en función de tu situación concreta y de tus objetivos.
Hay problemas que pueden resolverse en unas pocas sesiones —por ejemplo, un asesoramiento puntual o una dificultad específica—, mientras que otros, más complejos o arraigados, pueden requerir un acompañamiento más prolongado. Mi compromiso es que el tratamiento dure el tiempo que sea necesario, ni un minuto más, y que trabajemos siempre con la máxima transparencia para que puedas planificar tu proceso con tranquilidad.
¿Cuánto cuesta cada sesión?
Para darte un contexto, el precio de una sesión con un psicólogo en Madrid puede variar considerablemente, con una media que suele situarse entre los 60€ y los 90€ por sesión, pudiendo llegar hasta los 110€ en gabinetes de zonas céntricas.
Mis tarifas se sitúan siempre por debajo de la media del mercado, y varían en función del tipo de terapia (individual, de pareja, etc.), que se adapta a las necesidades de cada proceso. Además, puedo ofrecerte una primera valoración telefónica gratuita sin compromiso con una duración de 15 min, donde podemos conocernos y donde te explicaré con total transparencia las condiciones y el coste exacto para tu caso particular. Si el aspecto económico te genera dudas, podemos hablarlo en la primera consulta y ver qué opciones se adaptan mejor a ti.
¿Cómo sé si necesito ir al psicólogo?
Solemos esperar a que el malestar sea tan grande que ya no podamos soportarlo más para considerar la ayuda psicológica. Pero la terapia no tiene que ser un último recurso; es también una herramienta preventiva y de crecimiento. Si algo en tu vida te genera dudas, malestar o simplemente sientes que no estás funcionando como te gustaría, ese es el momento de pedir ayuda, en vez de cuando el problema se ha cronificado, lo que habitualmente conlleva un tratamiento más largo.
No es necesario tener un diagnóstico ni estar en crisis. La terapia es un espacio para conocerse, entenderse y aprender herramientas para vivir mejor.
Por ejemplo, muchas personas acuden a terapia por dificultades en sus relaciones de pareja, por ansiedad ante situaciones cotidianas como tomar decisiones importantes, o por esa sensación de estar al límite siempre sin saber por qué. Otras, porque no logran conciliar el sueño, porque sienten desbordamiento emocional, porque han perdido a alguien importante y no encuentran la forma de seguir adelante, o porque simplemente han dejado de sentirse bien y no saben exactamente qué les pasa. También hay quienes vienen porque quieren mejorar su autoestima, aprender a poner límites o gestionar el estrés del día a día. Lo que une a todas estas personas es que reconocieron su malestar y buscaron un espacio para abordarlo.
¿Es confidencial todo lo que cuente en una sesión?
Sí, es absolutamente confidencial. La confidencialidad es un derecho fundamental de quien acude a consulta y una obligación ética y legal para cualquier psicólogo en Madrid, el resto de España o Europa que esté colegiado. Al igual que en cualquier consulta médica, todo lo que compartas durante las sesiones está protegido por el secreto profesional, lo que significa que no se comunicará a terceras personas sin tu consentimiento explícito, salvo en aquellas situaciones excepcionales previstas por la ley. Mi compromiso es garantizar que tu privacidad esté siempre protegida, para que puedas sentirte en un espacio seguro donde hablar con total honestidad.