Hay cosas que solo se pueden contar en tu lengua.
Terapia en español para quienes viven en Londres y en el resto del Reino Unido. Sin traducir lo que sientes, sin explicar tu contexto desde cero y sin esperar meses. Yo también emigré: sé lo que pesa.
Sin derivación del GP ni diagnóstico previo. Sesión individual de 60 min: £80 online.
Psicólogo colegiado por el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid (M-41370) y doctor en Neurociencias. Vivo en Cambridge desde que llegué como investigador postdoctoral Marie Curie al Laboratorio de Biología Molecular.
Casi nunca es «la emigración» en abstracto. Es una de estas cosas, y normalmente varias a la vez.
También llega gente por motivos que nada tienen que ver con haber emigrado — ansiedad, burnout, autoestima, duelo — y simplemente prefiere hacerlo en español.
Casi nadie se hunde el primer mes. El golpe suele venir cuando ya te has instalado, cuando la novedad se gasta y la vida real aparece. Y como entonces «ya deberías estar bien», te lo callas.
Si llevas años aquí y sigues en el valle, eso ya no es adaptación: es algo que se ha quedado atascado y se puede trabajar.
Sesiones de 60 minutos por videollamada, semanales al principio y quincenales cuando la cosa se estabiliza. Trabajo con terapia cognitivo-conductual y terapias de tercera generación, y te explico siempre por qué elijo cada herramienta.
¿Prefieres vernos en persona? Tengo consulta presencial en Cambridge, a unos cincuenta minutos de Londres en tren: £90 la sesión individual y £120 la de pareja.
Si has vuelto a España o vives en la eurozona, la tarifa es en euros: 65 € la sesión individual online. Está en psicólogo online.
Estoy colegiado en España, en el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, con el número M-41370, y puedes comprobarlo en su buscador público. No estoy inscrito en el HCPC británico: ese registro es obligatorio para usar títulos protegidos como clinical psychologist o counselling psychologist, títulos que no utilizo. Te lo digo de entrada porque es justo lo que conviene preguntar a cualquier profesional, aquí y en España.
Puedes, y para algunas cosas es la vía adecuada. Dos diferencias prácticas: aquí no hay lista de espera ni hace falta pasar por el GP, y sobre todo no tienes que hacer terapia en tu segunda lengua. Hablar de lo que duele en un idioma aprendido te obliga a simplificar justo cuando necesitas precisión, y además pone un filtro entre tú y la emoción.
Sí. Las sesiones son por videollamada y atiendo a personas en todo el Reino Unido; Londres es solo de donde viene la mayoría. La evidencia no encuentra diferencias significativas de eficacia entre la terapia online y la presencial. Si algún día quieres una sesión cara a cara, mi consulta está en Cambridge.
La sesión individual de 60 minutos cuesta £80 online y £90 presencial en Cambridge; la de pareja de 90 minutos, £100 y £120. La primera conversación de 15 minutos es gratuita. Se paga por transferencia después de cada sesión. Si vuelves a España o te mudas a la eurozona, la tarifa pasa a euros y baja: el detalle está en psicólogo online.
Al revés: es señal de que ahí hay algo que no se ha resuelto solo con el tiempo, y esas cosas responden bien al tratamiento. Mucha gente llega tras cinco o diez años fuera, convencida de que su malestar «no tiene derecho a existir» porque objetivamente le va bien. Esa idea suele ser parte del problema.
Por supuesto. Trabajo con hispanohablantes de cualquier país que vivan en Reino Unido. El idioma compartido ayuda, y el resto — tu contexto, tu familia, tu forma de entender las cosas — me lo cuentas tú, que para eso está la terapia.
Esto no es un servicio de urgencias. Si estás en crisis o preocupado por tu seguridad ahora mismo, en Reino Unido puedes llamar gratis al 116 123 (Samaritans, 24 h), al 111 del NHS o al 999. En España, al 024 o al 112.
Quince minutos por teléfono, gratis y sin compromiso. Me cuentas por encima cómo estás llevando la vida aquí y te digo con franqueza si puedo ayudarte.
Reservar la llamada gratuitaO escríbeme a jose.gonzalez.m@cop.es o por WhatsApp al +34 686 326 018. Respondo en menos de 24 h laborables.
Elige lo que más se parezca a tu situación y verás cómo trabajo ese problema concreto. Si nada encaja del todo, escríbeme igualmente: lo miramos juntos en la llamada.
También trabajo autoestima y autocrítica, duelo, bloqueo emocional, problemas de personalidad y toma de decisiones. ¿Prefieres la terapia en inglés? Tengo consulta en Cambridge: psychologist in Cambridge.